ilosc bialka

Witam chce kupic gainer do 80zł, zalezy mi zeby miał duzą ilość białka. Mysle nad PVL Mutant Mass, czy jest cos lepszego w tej cenie od tego gainera? pozdr

Siema, mam pytanie na co patrzeć przy wyborze gainera? Na ilość białka, węglowodanów czy może na jakieś inne składniki ?

Aktualnie staram się jeść wszystko. Byleby było te 3000 kcal i odpowiednia ilość białka. Czy aparat może to zaburzyc?

Czesc mam taki problem nie wiem jak obliczyc Ilość białka/weglowodanow/ tluszczy na kg masy. z gory dzieki za odpowiedz Pozdrawiam pa :)

czy ktos wie jakie produkty zawieraja doza ilosc bialka? wiem ze jajka i ryba. napewno jest cos jeszcze wiec prosze napiszcie.

hmm mam mala ilosc bialka Olimp Whey Matrix 750 g i 1kg Carba i jak to brac ??? brac tylko w dni treningowe czy caly czas ??

Chciałabym trochę ograniczyć ilość białka zwierzęcego na rzecz roślinnego. Co polecacie? Dodam, że soja odpada.

Witam, jem dużą ilość białka przez cały czas i nie liczę kalorii, czy da mi to jakieś efekty??

Czy ktos by mi mogl podac wyliczenie ilosc bialka potrzebna na robienie masy bez tluszczowej ... ?

Czy zbyt duża ilość białka w diecie może hamować przyrost masy mięśniowej?

Czy duża ilość białka (2g na kg masy ciała) chroni znacząco mięśnie przed katabolizmem podczas redukcji?

Witam ;] Bcaa się wlicza całkowitą ilość białka w diecie czy nie ? ;] Dzięki za odpowiedź ;]

Witam, jaka jest optymalna ilość białka którą można spożywać podczas ładowania węglowodanów?

do jakiego schorzenia moze doprowadzic duza ilosc bialka w moczu

Witam! Co byś cie polecili z mięs jako zamienniki piersi kurczaka ze względu na ilość białka / cenę

Jaką ilość białka powinna zażywać 14-15letnia osoba 1.80m Prosił bym o podanie w miarkach i ml

napisałem ten post choć wiem że jest ich tu pare ale żaden(przynajmniej ja nieznalazłem)nie jest tak dokładnie opisany jak ten WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931 a od 1947 witaminę A [...]

Nudzi mi sie wiec zamieszcze tu najpopularniejsze sterydy i ich opis moze komus sie przyda Clomid Clomid jest najczęstszą nazwą handlową cytrynianu clomifenu. Nie jest sterydem anabolicznym, lecz środkiem przepisywanym przeważnie kobietom cierpiącym na bezpłodność - wykazuje właściwości pobudzając owulację. Dzieje się tak ze względu na blokowanie [...]

Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]

Witamina A (Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol): Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931, a od 1947 witaminę A wytwarza się syntetycznie. Witamina A i jej różne chemiczne formy (aldehydowe, estrowe, kwasowe) występuje tylko w produktach zwierzęcych [...]